Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Fettarme Milch, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Apfelgelee, Magerquark, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Lidl Bauernkruste . Mittagessen: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Champignons, Olivenöl, Kirschtomaten, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Gut & Günstig Zitronenrolle , Tomatenmark, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Spitzpaprika, Zwiebeln, Zucchini, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Mandarine, Raffaello Raffaello, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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