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1389 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Овсяные Отруби, Семена Льна, Творог, Джемы и Варенья, Schärdinger Bifidus Joghurt. Mittagessen: Куриное Карри, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Gauda, Гематоген, Красное Яблоко. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Бег - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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