kay2906's Notizen, 15 Mai 12

I went out twice during the week and I didn't specifically record what I had both times, I also lost not quite a pound this week but as I haven't put on I am good with that

75,7 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1619 kcal

Fett: 55,99g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 230,02g.   Frühstück: marmalade, wholemeal bread. Mittagessen: Mcdonalds fries, Mcdonald's filet o fish. Abendessen: oven fries, cucumber, cherry tomatoes, mushrooms, omelet. Snacks/Sonstiges: apple, orange, banana. mehr...

2297 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...