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736 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 20,65g.
Frühstück: Café Gelado com Creme de Leite. Mittagessen: Café, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino Japonês, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Café Gelado com Creme de Leite, Morangos, Tirolez Queijo Prato. mehr...
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aangelsz's Gewichtsverlauf
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