|
Толстые люди, Ау!!!! Реально толстые, или кто ими был, У кого старт был с веса более 115кг....отзовитесь, очень хочу посмотреть что вы кушали/кушаете, хочу понять свои ошибки.
|
1495 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 104,04g.
Frühstück: Сливочное Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет с Брокколи. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Kronis Рассольник. Abendessen: Вареное Яйцо, Брокколи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Овсяноблин, Вятушка Творог 3%, Чернослив, Вятская Дымка Творог 1%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 38
 Kommentare
Какое количество калорий и бжу у вас выставлено? И что это такое круглое розовое в тарелочке у вас? Наверное какая то консерва?
18 Jan 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
У меня максимальный был 105 перед родами. Вышла с ребенком и 100 кг. На гв скинула 5 и заметила, что опять начинаю набирать. С декабря начала менять мировоззрение и вес медленно пошел вниз. Буду надеяться, что у меня всё получится. Давайте худеть вместе, так веселее😉
18 Jan 18 vom Mitglied: tushka-tolstushka
|
👋 привет, со 101 худею, все вредное убрала, много воды и конечно дефицит калорий, вес сейчас 75,9
18 Jan 18 vom Mitglied: anannenkova
|
Начинала со 144. На данный момент 108.
18 Jan 18 vom Mitglied: nina ch.
|
У меня был максимальный 112....🙈 похудела до 75 за 2 месяца, три года назад из них вернулись 5 гуляют туда сюда....
18 Jan 18 vom Mitglied: Yarka320
|
девчонки какие вы умнички💪
я после родов с двойняшками набрала 20 лишних кг. деткам уже 1.5 а у меня вес только растет.
никак не могу собраться и начать худеть!!!
как вы худеете? ?
18 Jan 18 vom Mitglied: наташа10080401
|
nina ch. Расскажите пожалуйста с какого каллоража начинали, и какое бжу выставляли? И в кратце хотя бы как и что кушали?
18 Jan 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Yarka320 это реально 36 кг за 2 мес збросить???????
18 Jan 18 vom Mitglied: l4071985
|
У меня на ПП получалось только 17 за 3мес. Хотя однажды скинула 15кг за 10 дней, в больнице на нервах...
18 Jan 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
18 Jan 18 vom Mitglied: tabuga1
|
tabuga1, у вас столько вкусняшек в ленте))) поделитесь с какой нормой калорий и каким бжу стартовали с большого веса?
18 Jan 18 vom Mitglied: mvknyazeva1412
|
Freshlife28 загугли, там ответы на все твои вопросы
18 Jan 18 vom Mitglied: werngek
|
mvknyazeva1412, начинала с марафона Елены Кален, там учат питаться по голоду и в начале калории держала в районе 600-900, потом начала повышать калории, сейчас держу в районе 1600 бжу 30 30 40. С этого месяца подключила спорт: бассейн, тренажерный зал.
18 Jan 18 vom Mitglied: nina ch.
|
у меня старт был с 105 кг. калории считала 1200 в день. сейчас 93 .
18 Jan 18 vom Mitglied: Lisa_Alissa
|
Я худела с 100 , питание и тренировки за 2 года дошла до 68 кг
18 Jan 18 vom Mitglied: Daria069
|
18 Jan 18 vom Mitglied: k_real
|
Не стремитесь скинуть много за кратчайший срок, плохо для кожи, вес потом вернётся, у каждого разные организмы, но в похудении лучше не торопиться
18 Jan 18 vom Mitglied: anannenkova
|
18 Jan 18 vom Mitglied: JustCalmDown
|
18 Jan 18 vom Mitglied: JustCalmDown
|
С мая 2017 по декабрь 2017, со 110 до 86. Пишите, пообщаемся
18 Jan 18 vom Mitglied: steven19831983
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvknyazeva1412's Gewichtsverlauf
|