Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Икра, Французский Тост с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Булка с Твердой Корочкой, Тушеные Овощи, Мираторг Тушеное Мясо, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Суп Харчо. Abendessen: Булка с Твердой Корочкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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