Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Киви, Приготовленный Яичный Белок, Белые Грибы (Обжаренные), Курица Вареная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Рис Здоровье. Abendessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Свекла Вареная, Морковь, Капуста, Тихоокеанская Треска. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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derunovochka's Gewichtsverlauf
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