Imperatritsa24's Notizen, 19 Jan 18

Сегодня был отвратительный и ленивый день: проснулась поздно, много работала за компьютером и толком нормально не пообедала и не поужинала.
В 23.00 перекус Памела.😒

---

1607 kcal

Fett: 76,71g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 180,99g.   Frühstück: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. Abendessen: Салат Мимоза, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Цена Томатный Сок, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...

2028 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...