Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Mittagessen: Subway Cookie Çikolatali, Susamlı Simit. Abendessen: Nestle Salep, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deno2006's Gewichtsverlauf
|