Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 176,07g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Trader Joe's Wraps Weizen, Bresso Kräuter der Provence, Lisani Toast Schmelzscheiben, Gurke (Geschält). Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Profuel BCAA, ESN Crank, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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