Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3361 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 154,71g | Kohlh: 568,25g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Abendessen: Coop Crème Dessert di Soia alla Vaniglia , Pema Pane Integrale di Kamut, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Sugo di Pomodoro, Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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