Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 241,73g.
Frühstück: Caffè, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nutella Nutella, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Petto di Pollo, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane. Abendessen: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Riso, Semi di Chia, Banana. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tommaso Mariano's Gewichtsverlauf
|