janika.lahtinen's Notizen, 19 Jan 18


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2018:
1589 kcal Fett: 94,08g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 76,56g.   Frühstück: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Karhunvatukat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakkasmarja Mustikka, Valio Rahka. Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Oliivit, Arla Apetina Feta 20%, Parsakaali (Kypsennetty), UniCafe Kikherne-Pähkinäpata. Abendessen: Maapähkinävoi, Banaanit, Kanansiipi. Snacks/Sonstiges: Viini (Syrah), Voi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Rahka. mehr...



     
 

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