Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 206,93g.
Frühstück: Бабаевский Конфеты Кавказские, Сыр Гауда, Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Перекресток Треска Жареная в Яйце, Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Греча Отварная, Яблоко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Abendessen: Макфа Датские Медовые Пирожные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Baker House Торт Трюфель, Вешенки, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Корзиночка со Сливочным Кремом, Картошка Вареная, Ананас, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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