Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Cenouras, Netuno Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feira Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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