Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 76,56g.
Frühstück: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Karhunvatukat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakkasmarja Mustikka, Valio Rahka. Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Oliivit, Arla Apetina Feta 20%, Parsakaali (Kypsennetty), UniCafe Kikherne-Pähkinäpata. Abendessen: Maapähkinävoi, Banaanit, Kanansiipi. Snacks/Sonstiges: Viini (Syrah), Voi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Rahka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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janika.lahtinen's Gewichtsverlauf
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