Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Alnatura Семена Льна, Чернослив, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Mittagessen: Суп с Клецками. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе на Гриле, Кедровые Орехи, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Master Fish Сёмга Слабосоленая. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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