|
Объём бёдер 86 ( пора)
Талия 59
Спина грудь 86 ( с лифчиком )
Обхват ляжки -48
Обхват икры 32
Обхват боков 78
Обхват бицепса 23
Обхват коленки 32
|
48,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Говяжья Сосиска, Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Халва, Яблоко, Куриные Бедра, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Ржаные Хлебцы, Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Халва, Село Лесное Снежок. mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|