Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Sucuklu Tost. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Snacks/Sonstiges: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekerpare. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aylinruzgar's Gewichtsverlauf
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