Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Чай, Творог, Гармония Сметана 20%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Киви, Борщ. Abendessen: Чай, Творог 5%, Брокколи, Виноград, Бутерброд с Сыром, Конфета. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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