Алкопати, нате! +300гр, но это фуууух, не так много, как я ожидала. обычно бывает больше, но обычно я когда пью, еще и ем. Много( А вчера прям держала курс на крайний Север - сыр, овощи, куриная грудка в духовке запеченная. Думаю, она была замаринована в мазике, но так как я этого не видела, считаем что этого и не было)) Еще ела личи, первый раз в жизни. Прикольные такие фруктоягодки))) и НЕ ЕЛА невероятно наверное вкусный домашний торт типа Чародейки. ХЗ как я смогла, наверное, вы все-таки держали за меня пальцы)))) других объяснений нет) Теперь болит головушка. Пойду займу её готовкой еды на рабочие дни, которые у меня завтра тоже начинаются, с больничного ребенка выписали. Пора на работоньку, работку... А значит, чтобы КБЖУ не было в пролёте, надо обеды наготовить ППравильно
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Варенье, Творожная запеканка без муки. Mittagessen: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Яйцо. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulEsbelta's Gewichtsverlauf
|