Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Банан, Окей Сырок Картошка, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Бабаевский Конфеты Кавказские, Элика Блинчики с Мясом, Элика Блинчики с Творогом, Перекресток Треска Жареная в Яйце, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Казанский Хлебозавод 3 Национальное Кондитерское Изделие "Чак-Чак". mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 40 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|