Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 174,89g | Kohlh: 365,63g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Ricotta Salata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Pasta. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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