Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 273,16g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Brötchen, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Gouda, Erdbeerkuchen, Sprite, Bier (500 ml), Alkoholfrei, Doppelrahmstufe, Butter, Roggenbrot, Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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