irina.dergant's Notizen, 21 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
71,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
1112 kcal Fett: 63,46g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 46,93g.   Frühstück: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Сметана 20%, Салат из Пекинской Капусты, Говядина Лопатка. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Сибиржинка Бифидокефир, Сибиржинка Бифидокефир. mehr...
1737 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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