Yulya_Bikkembergs's Notizen, 22 Jan 18

Пока не дошла до высшего уровня «дзен» хрустеть сырым стеблем сельдерея и наслаждаться) Но добавляю его в различные блюда, выходит очень даже атмосферно и годно.

---

1343 kcal

Fett: 50,17g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 129,95g.   Frühstück: Calorizator Киви , Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), От Иваныча Тунец Натуральный, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Alsad Яйцо Куриное, Diet&Diary Тыква на Пару, Икра Баклажанная Диетическая, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Красный Лук, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Воложка Пшено, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное. Mittagessen: Клейкий Рис, Зеленый Лук, Venere Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Бульон Куриный для Холодца (Yulya_Bikk), Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Abendessen: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Food Master Кефир 1%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary). Snacks/Sonstiges: Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Diet&Diary Мандарин Марокко, Dietadiary Яблоко Семеренко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Adal Творог 5%, Рахат Шоколад 65%, Изюм, Сушеная Клюква, Курага (Calorizator), Грецкие Орехи. mehr...

1487 kcal

Bewegung: Кардио (AMT) Precor - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...