Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 130,17g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 392,49g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Kroger Blended Blueberry Lowfat Yogurt, Quaker Life Cereal - Original, Best Foods Real Mayonnaise, Franz New York Bagel Boys Soft Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Mittagessen: Butter (Salted) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Abendessen: Guacamole with Tomatoes, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Hershey's Krackel Miniatures, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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