|
Сапеченая скумбрия на обед с шампиньонами и сладким перцем Вышло на 480ккал
|
1140 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Matti Каша 7 Злаков, Апельсин. Mittagessen: Болгарский Перец, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Скумбрия. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
859 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Много скумбрии нельзя, особенно женщинам . Норма 200 гр в месяц если не ошибаюсь
21 Jan 18 vom Mitglied: JustCalmDown
|
Это почему? Мне врач сказала есть ее почаще 🤷♀️
21 Jan 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Екатерина не берите в голову))))
21 Jan 18 vom Mitglied: Варлаша
|
Варлаша, даже не подумала!
Рыбка- то классная по всем параметрам!
21 Jan 18 vom Mitglied: Екатерина II
|
Косточек в ней мало, жирная, клевая 👍
21 Jan 18 vom Mitglied: Moroshka
|
Я тоже очень люблю скумбрию , в ней кстати омега 3 как в лососе )
21 Jan 18 vom Mitglied: МамаДимульки
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyasvetova69's Gewichtsverlauf
|