LucasqCosta's Notizen, 21 Jan 18

Erro do dia: bolo de chocolate + chopp + calzone

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
2661 kcal Fett: 62,55g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 162,41g.   Mittagessen: Alface, Patinho. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Brahma Brahma Chopp, Calzone com Carne e Queijo. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (20g). mehr...
2862 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
nem falo os meus, por que será? 
21 Jan 18 vom Mitglied: Manu Mel
Eu falo pra me expor ao vexame haha 
22 Jan 18 vom Mitglied: LucasqCosta
Kkkkk estudante de medicina é sempre assim!! Nunca vi um comer direito!!! 
29 Jan 18 vom Mitglied: Laisfb
Não pode só pensar no erro do dia. Tem que lembrar de todos os acertos desse dia e dos anteriores. Se não for assim, desanima. 
29 Jan 18 vom Mitglied: brunaell
Sempre comendo mal e rápido haha 
30 Jan 18 vom Mitglied: LucasqCosta

     
 

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