Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Соусом Песто, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Mittagessen: Ананас, Мандарины, Руккола, Авокадо Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Треска Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Персики (Консервированные с Водой), Чим Чим Курица Терияки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Конфета, Orion Чокопай, Рыба Вяленая, Сушеная Клюква (Подслащенная). mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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