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2052 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 266,14g.
Frühstück: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриное Филе, Чечевица Вареная, Жареная Картошка. Abendessen: Красные Помидоры, Соус Барбекю, Стейк из Свинины или Котлета, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Powerlabs Hard Mass Gainer, Яблоко, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Lillianna1989's Gewichtsverlauf
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