Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Яблочный Пирог (Шарлотка), Ананас (Консервированные с Соком), Сырники ПП с Овсянкой. Mittagessen: Ролл с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Говядина Тушеная. Abendessen: Шармель Пастила, Кинто Соус для Салата Цезарь, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|