Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Сушеная Клюква, Optimum Nutrition Аминокислоты, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Годжи, Льняное Масло, Чай, Леовит Стевия. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Вареное Яйцо. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Лимонный Сок, Мёд, Bornier Горчица Дижонская, Руккола. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%, Картошка Тушеная, Конфета, Голден Яблоко. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Stepper - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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