Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Сырники ПП, Каскад Геркулес. Mittagessen: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Минтай Жареный, Мёд, Томмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Александр@К's Gewichtsverlauf
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