Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Клубника, Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Груши, Орехи Кешью, Клубника, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laulia98's Gewichtsverlauf
|