Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Avocado, REWE Bio-Finn-Brötchen. Mittagessen: Sojasoße (Shoyu), Gurke (Geschält), Avocado, Bamboo Garden Sushi-Reis. Abendessen: Rote Paprika, Möhren, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, K-Bio Agavendicksaft, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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