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Menos 12 kg com low carb... Nunca tinha emagrecido tanto, e menos ainda conseguia manter meu peso... Hoje tenho paz ☺️
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891 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 45,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Lungo, Leite de Amêndoas, Essential Nutrition Beef Protein. Mittagessen: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Japonesa. Abendessen: Laranjas, Brócolis, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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 Kommentare
23 Jan 18 vom Mitglied: soizabela
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Parabéns, Júlia! Meu corpo está igual ao seu antes... tô querendo ficar igual ao seu agora. Vou já mudar minha dieta pra LC. 😍
23 Jan 18 vom Mitglied: AndréaFurt
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Obrigada ☺️ Foco no objetivo! 👊🏻
23 Jan 18 vom Mitglied: juliadias21
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parabéns Júlia!
qual o peso atual?
23 Jan 18 vom Mitglied: Mai523140
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Nossa vc ficou com o corpo bem bonito, parabéns pelo foco!
23 Jan 18 vom Mitglied: davydcabral
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Estou com 71,9 kg... Tenho 1,80m
23 Jan 18 vom Mitglied: juliadias21
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23 Jan 18 vom Mitglied: Hugo César
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Fico feliz em ver resultados assim, me dá força para continuar👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
23 Jan 18 vom Mitglied: Cinthia Paiva
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23 Jan 18 vom Mitglied: ange_doarte
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23 Jan 18 vom Mitglied: WRSA_Willian
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Uau, sensacional ficou show babei aqui, quanto tempo levou para esse resultado? 1,80m caraka mulherão tá linda parabéns...
23 Jan 18 vom Mitglied: Lucas moufer
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23 Jan 18 vom Mitglied: Laisfb
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Tá muito bonita, nem da pra dizer que é a mesma pessoa. Tu pratica exercícios?
23 Jan 18 vom Mitglied: Marcia Lemos
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23 Jan 18 vom Mitglied: davydcabral
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Faço musculação 4 vezes na semana... Demorou cerca de 5 meses pra chegar nesse resultado ☺️ Foi mais uma reeducação alimentar do que dieta em si. Comia a maior parte do tempo em LC, mas de vez em quando bebia, comia besteira, etc... Mas sempre voltava 👊🏻
23 Jan 18 vom Mitglied: juliadias21
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23 Jan 18 vom Mitglied: Beth Chris
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23 Jan 18 vom Mitglied: Re Lopes
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O resultado foi Rápido 12 kg em 5 meses, mais uma vez parabéns.
23 Jan 18 vom Mitglied: Lucas moufer
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Uaaaau! Vc está linda! Arrasou!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 Jan 18 vom Mitglied: Ana Rubbo
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Obrigada, gente! Todos nós somos capazes de alcançar nosso objetivo 💪🏻
23 Jan 18 vom Mitglied: juliadias21
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juliadias21's Gewichtsverlauf
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