Ramona85351's Notizen, 23 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018

73 kg Bisher verloren: 4,6 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2018:

671 kcal

Fett: 5,12g | Eiw: 9,40g | Kohlh: 162,04g. Frühstück: Banan. Mittagessen: ICA Asia Fast Noodles Biffsmak. Abendessen: Banan, Banan, Klementiner. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...

2583 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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