Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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51 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 161,01g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Colombina Mix Frutos Secos (Mezcla de Maní Salado, Almendras, Maíz y Marañón), Maní, Aceite de Coco. Mittagessen: Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Cebollas Rojas, Carne Asada, Lentejas Cocidas, Sopa de Verduras, Palta Hass. Abendessen: Colanta Queso Campesino, Chia, Mandarinas, Manzana Roja, Huevo, Lök Premium Chocolate Chocolate Oscuro, Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas, Haz de Oros Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Queso Natural, Lök Premium Chocolate Chocolate Oscuro, Semillas de Linaza, Almendras, Leche de Coco, Frutiño Gelatina sin Sabor. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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