Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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48 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Tortas de Arroz Integral. Mittagessen: Hacendado Anacardo Frito, Mandarina, Patatas Fritas, Gallo. Abendessen: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Manzana Verde, Salmón Rosado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Alesto Mezcla de Frutos Secos. mehr...
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1263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alegrrcia's Gewichtsverlauf
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