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Walked 30 minutes this morning....now I am off to the Farmers Market and to get a foot massage. Thanks to my hubby & sister Mary they both
bought me 2 for the price of 1 Reflexology massages for Mother's day.
That should help keep me walking for a while.
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1493 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: water, teaspoon cinnamon, Egg, coconut oil, Blueberries, Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats. Mittagessen: greek yogurt plain, water, Jillian Michaels Whey Protein . Abendessen: water, sweet potato fries, Chicken and Strawberry Salad. Snacks/Sonstiges: fiber one bar. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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