Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
107,5 kg
Bisher verloren: 70,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 65,53g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|