Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4204 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 203,50g | Kohlh: 692,74g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Aldi Weißkrautsalat, Avocado, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, 7Days Bake Rolls Pizza, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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