Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Abendessen: Эколь Сосиски Молочные Халяль, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Фанагория Кагор Канонический , Персики (Консервированные с Водой), Миндаль. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|