|
Weight down again and my abs are popping!
|
102,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 38,44g | Eiw: 250,38g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: PROTEINBLITZ. Mittagessen: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns, Ketchup, Ketchup, Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns. Snacks/Sonstiges: dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, PROTEINBLITZ, worldwide pure protein, Pears, Pure Protein Shake Cookies 'n Cream, Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
russellb97's Gewichtsverlauf
|