Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 97,52g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 238,61g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Happy Planet Thai Coconut Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack, Five Guys Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Daisy Sour Cream, Black Olives, Kroger Seasoned Pulled Pork, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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