Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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148,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 210,61g.
Frühstück: Wiltmann Rindersalami, Aldi Frischkäse Schnittlauch, GutBio Lyoner mit Paprika, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Aldi Butterkäse, Cocktailtomaten. Abendessen: Milbona Cremosano 7%, Basmati-Reis (Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Zaziki, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art . Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Bordeaux, Beck's Bier (500ml). mehr...
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4836 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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