Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 261,80g.
Frühstück: Café con Leche, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Mittagessen: Arroz Blanco, Carne de Cerdo, Pepino (Pelado). Abendessen: Queso Crema, Waffle Sencillo, Refrescos de Cola (con Cafeína). Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy, Arequipe, Mandarinas. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Erictoscano's Gewichtsverlauf
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