Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Lidl Bułka Wieloziarnista, Polędwica Sopocka, Omlet z Mozzarellą i Pomidorem. Mittagessen: Banan. Abendessen: Melvit Kasza Bulgur, Leczo z Kiełbasą z Szynki. Snacks/Sonstiges: Pomelo, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Lidl Bułka Wieloziarnista, Szczypiorek, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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