Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 387,47g.
Frühstück: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Fit Taste Caribbean Chicken, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Mandel. Abendessen: Chia-Samen, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Olimp Creatine, Olimp BCAA Mega Caps, Olimp BCAA Mega Caps. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Marvin`s Fitness's Gewichtsverlauf
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